益生菌Probiotics是現在最熱門的保健食品之一，很多疑難雜症好像都跟益生菌有相互關係，如果能選擇正確的益生菌種類，就能解決自己的問題；益生菌是指能和人體共生，並且為健康帶來幫助、好處的好菌。
❤ 益生菌是什麼？
根據聯合國糧食局 (FAO) 與世界衛生組織 (WHO) 對益生菌 (Probiotics) 的定義為：所謂益生菌是泛指補充一定數量且有益宿主健康的「活微生物」。換句話說，益生菌與乳酸菌，是能有效促進人類健康的一群微生物，能耐胃酸膽鹼，並能在附著和定植於人體中。活菌才能在體內定殖，並且才可利用活性益生菌代謝所產生的維生素B群及其他有益人體健康之益生物質(Bacteriacin)。在研究與臨床應用上，最常使用的是乳酸桿菌屬（Lactobacilli） 和雙歧桿菌屬（比菲德氏菌，Bifidobacterium）。其他還有芽孢桿菌屬（Bacillus）、梭狀芽孢桿菌屬（Clostridium）、酵母屬（Saccharomyces）等。
❤ 益生菌跟乳酸菌有何不同呢？
益生菌是所有「有益菌」的總稱，而乳酸菌只是益生菌的一種，而因為益生菌中有90%都是乳酸菌，因此講到益生菌就幾乎等於乳酸菌，市面上常見的乳酸菌有：Lactobacillus acidophilus(又稱A菌)、Lactobacillus paracasei。
❤ 認識益生菌的好處
補充益生菌的好處很多，不論是幫助維持消化道機能、使排便順暢、維持健康甚至是調整體質，依據不同的菌種，益生菌都能發揮一定的效果。
一起來看看益生菌帶給我們的好處！
『消化相關』的問題
-
便便稀軟
-
如廁卡關
-
飽氣砰砰
-
食慾不佳
『體質』的問題
-
表面顆粒騷撓
-
哈啾不停
-
健康鬧脾氣
-
女性婦科
❤ 了解益生菌的作用功效
-
幫助消化與吸收
-
維持消化道機能
-
改變細菌叢生態
-
排便順暢
-
調節生理機能
-
營養補給
-
增強健康防護
-
強健體質
-
維持健康便便
❤ 益生菌如何挑選、怎麼選擇很重要
1、總菌數建議50-100億的菌是較適合的活性定值範圍，數量太少效果無法顯現，過多則會導致菌株互相競爭而失去其效果。
2、菌株菌種的多元性，建議選擇至少4-10種以上的複合式菌種的益生菌產品，才能達健康的相互作用。
3、挑選有專利技術或有菌株編號代碼的益生菌，表示有專利研究證實該菌株功效，避免來源不明的菌株。
4、選擇添加優質複方的益生菌，如：益生元( 又稱益生源、益生素、益菌生、益菌質)
好的益生元：膳食纖維、木寡糖、果寡糖、菊糖、半乳糖寡糖…等等。
5、需具備耐胃酸膽鹼，才能讓益生菌完整留在體內定值。
6、留意有無含糞(屎)腸球菌，2017年衛福部發布，糞腸球菌 (Enterococcus faecalis) 和屎腸球菌 (Enterococcus faecium) 兩款菌種/菌株被規定於2018年7月後不得作為食品原料使用。
7、內容物添加避免香料、人工調味劑、蔗糖、化學果汁粉為佳。
❤ BHK’s專利十益菌評價好嗎？看看他們怎麼說！
Freya子姍：
工作太忙、飲食不正常，讓我有時候都要10天才能解放一次…真的很不舒服，偶然機會下認識了BHK’s的專利十益菌，長期吃下來真的調整了我長期便便卡關的問題，他們使用的是美國益生菌超級大廠「杜邦益生菌」，所以我吃起來很安心，也覺得很有效喔！
妮是唯一Annie：
妮從以前就有上廁所不順暢的問題，不是要很用力，就是要蹲老半天還沒進展…妮吃了市面上百百種一生菌都沒fu…直到試到了BHK的專利十益菌，妮覺得真的很有效~睡前吃一粒，想加強可以吃兩粒，隔天不會鬧肚肚不舒服，正個順暢舒服的排出。
鄭小玲Hana：
我以前有排便不順的困擾，告訴你們~~~自從吃了BHK’s專利十益菌就沒有卡卡的問題了！真心推薦給有嗯嗯困擾的你，而且有調整體質的幫助喔！
饒饒Vera Rao：
以前我很常會有「霸豆不舒服」的問題，聽人家說吃益生菌多補充好菌可以調整體質，變得更健康，我吃了好多牌都沒效…但我的救星出現了，就是BHK專利十益菌，調整了體內環境~每天健康做環保，讓我暢通無阻，必須榮登饒饒的不藏私好物推薦啊！
❤ Q&A｜BHK's 專利十益菌
Q：BHK's 專利十益菌 食用方式？
每天1粒，於空腹以開水吞食，欲加強者建議每天2粒，推薦睡前食用。
-
BHK's 提醒您：空腹較能完整發揮十益菌的作用；睡前食用空腹時間較長，吸收效果也比較好。
Q：BHK's 專利十益菌 素食者可以吃嗎？
A：本產品為純素，茹素者請安心食用。
