蜂膠(Propolis)又被譽為「紫色黃金」，是營養價值最高的蜂類產品；然而5~6萬隻蜜蜂一年只能生產不到150克，因此非常珍貴。
近年來綠蜂膠成為熱門的保健成分，許多潤喉、舒緩呼吸不適的產品都能看見它的身影，但你一定也想知道，綠蜂膠真的有效嗎？一起來了解蜂膠的好處與功效，以及如何挑選綠蜂膠產品吧。
❤ 什麼是蜂膠/綠蜂膠？認識蜂膠的營養價值
蜂膠是蜜蜂採集樹木、嫩芽流出的黏液後，通過蜜蜂身上的酵素與蜂蠟混合產生的一種膠狀物質，可以減少蜂巢中不好的東西生成、維持蜂群的健康。
蜂膠含有超過300種營養成分，包含萜烯、多酚、有機酸、維生素、芬多精等等；蜂膠中高濃度的類黃酮，可以加強防禦、減少沙沙不適的狀況，是蜂膠的精華所在。
綠蜂膠是最具營養價值的一種蜂膠，因為不同地區蜂群採集的植物不同，蜂膠的顏色和成分也會略有不同；而綠蜂膠是所有蜂膠中，類黃酮含量最高的。
❤ 蜂膠的功效與好處
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生津潤喉
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舒緩呼吸不適
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降火氣
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精神旺盛、增強體力
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提升內在保護
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使口氣芬芳
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放鬆、緩和累感
❤ 喉糖 vs. 綠蜂膠，哪個對潤喉更有幫助？
大多數喉糖是以清涼的成分刺激口水分泌，進而達到放鬆、滋潤的效果，但若頻繁服用，可能會讓乾燥問題更嚴重；且喉糖的含糖量高，過多的糖分可能會加重異物感，因此不舒服的時候，喉糖不建議多吃。
綠蜂膠則含有類黃酮，可舒緩不適、潤喉滋養，並加強防禦，有助於提升舒適度。
❤ 什麼人適合吃蜂膠？
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沙沙不適
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乾燥難發聲
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嘴破火氣大
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經常趕流行、每次都中鏢
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老師、導遊
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有潤喉需求
❤ 綠蜂膠怎麼挑？挑選綠蜂膠要注意什麼？
1、類黃酮含量
挑選綠蜂膠時，一定要選擇有明確標示總類黃酮含量的產品，而非只標示綠蜂膠的重量。類黃酮含量超過2%即為頂級規格的綠蜂膠。
2、綠蜂膠產地
產地的氣候、植物種類都會影響綠蜂膠的品質與成分，挑選時應特別注意。綠蜂膠中以「巴西綠蜂膠」品質最好，巴西所產的綠蜂膠含有Artepillin-C，是巴西綠蜂膠獨有的成分，可以提升內在保護、驅除外患。
❤ Q&A｜BHK's 綠蜂膠薄荷錠
Q：BHK's 綠蜂膠薄荷錠 食用方法？
A：每次1粒，含於口中。1日請勿超過5粒，多食無益。
Q：BHK's 綠蜂膠薄荷錠 注意事項？
A：1. 本產品含有蜂膠，不適合對其過敏體質者食用。
2. 本產品含薄荷腦，不建議蠶豆症患者(G6PD缺乏者)食用。
3. 未滿三歲嬰幼兒，不建議食用。
Q：BHK's 綠蜂膠薄荷錠 素食者可以吃嗎？
A：本產品含有蜂膠、蜂蜜，非純素食品。
