身體機能會隨時間逐漸衰退，這是再自然不過的現象，然而科學研究卻發現了逆轉時光的青春因子「NMN」，並獲得專家與權威期刊的認可，這也讓NMN成為熱門的美容保健成分。
然而想要買到「真正合法有效的NMN」可不是一件容易的事，今天就一起來認識NMN的功效與選購注意事項，教你3招辨別NMN的真假！
❤ NMN是什麼？認識NMN的作用機制？
NMN的全名叫做「Nicotinamide Mononucleotide」也可以稱它為「β-煙醯胺單核苷酸」。
NMN在體內最主要的功能，就是合成「NAD+ (諾加因子)」，NAD+是人體中重要的輔酶，在人體的能量轉換與代謝的過程中，都是不可替代的重要角色。特別是NAD+具有活化Sirtuin(體內重要青春因子)的作用，可以減緩諸多方面的衰退。
❤ 為什麼要補充NMN？
人體內的NAD+會隨著年齡增長，以「斷層式」的速度流失，研究指出，多數成人在40~60歲時，體內普遍的NAD+含量只剩下不到50%，然而NAD+又無法透過飲食直接補充。
因此補充NMN就尤為重要了，因為NMN是人體合成NAD+時最直接的前驅物質，藉由補充NMN，可以有效提高NAD+的濃度，對於維持身體機能的健康，以及基底的青春彈性，都十分重要。
❤ ＮＭＮ對人體有哪些好處？NMN的重要功效？
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維持健康機能：人體研究證實，NMN參與了體內超過500項反應，對於生理機能的正常運作至關重要，有助維持健康。
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養顏美容：有助於啟動青春因子，幫助基底對抗時光，維持透亮、緊緻、彈潤。
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提升青春活力：幫助體內能量轉換與代謝，有助增強體力、延長續航力。
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促進新陳代謝：有助於維持優良循環代謝，幫助管道流通順暢。
❤ NMN可以每天吃嗎？NMN有副作用嗎？
NMN是天然存在於人體內的成分，許多食物如花椰菜、番茄也都含有少量NMN，因此只要選擇自然來源的NMN並適量補充，並不會產生副作用；且臨床測試結果顯示，ＮＭＮ在合理劑量範圍內對人體並無不良影響，因此很適合每天補充，來獲得較好的保養效果；但這裡要提醒大家，每日攝取量需低於1200毫克。
❤ 注意NMN挑選3大誤區！NMN的「來源、含量」都是關鍵！
誤區１：沒有真正添加NMN
目前市面上有許多NMN產品，只是用類似的成分來混淆消費者，如：
X 花椰菜、酪梨萃取物：這些成分可能含有NMN，但含量極低，很難達到有效保養。
X 維生素B3/菸鹼酸：部分廠商宣稱菸鹼酸會在人體內轉化為菸鹼醯胺，而後再轉換為NMN，然而人體補充維生素B3後，不一定會在體內產生這樣的轉換，這樣的說法其實是在誤導消費者。
因此大家在購買時，一定要選擇成分清楚透明，明確標示含有「NMN/β-菸鹼醯胺單核苷酸」的產品。
誤區2：NMN含量過低
就算產品有明確標示含有NMN，大家還要注意「劑量」也很重要，有些產品僅是為了行銷訴求，少量添加NMN，事實上並不能達到有效保養。挑選時要注意劑量是否明確標示，最好能附上檢驗證明，來證實所添加的NMN含量。
誤區3：NMN非合法來源
國內目前僅通過安全性較高的天然來源NMN，國外許多產品皆是經化學純化，在台灣禁止使用及販售，因此較不建議從國外平台訂購或代購，以避免買到違禁品；而目前合法、且可達到一定純度的NMN為「酵母來源」，推薦大家可將其作為優先選擇。
❤ 真正有效、合法的NMN推薦—BHK′s酵母NMN喚采膠囊
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美國專利核醣複合物，臨床試驗證實提升體內NAD+濃度
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第三方權威機構，檢驗證實NMN含量高達「107,544 ppm」
❤ Q&A｜BHK's 酵母NMN喚采膠囊
Q：BHK's 酵母NMN喚采膠囊 食用方法？
A：每天2粒，於空腹以開水吞食，1日請勿超過2粒，多食無益。
Q：BHK's 酵母NMN喚采膠囊 注意事項？
A：因成分來源天然，顆粒色澤略有深淺不同乃屬自然現象，請安心食用。
Q：BHK's 酵母NMN喚采膠囊 素食者可以吃嗎？
A：本產品為純素，茹素者請安心食用。
Q：BHK's 酵母NMN喚采膠囊 幾歲可以吃？
A：建議20歲以上。
