少吃多動的道理你一定懂，但是上班怎麼能少了手搖杯、小零食？周末沒有炸物，要怎麼慰勞辛苦的自己？試了好多方法想要更窈窕，但飲食上就是無法控制！
ptt討論度超高的非洲芒果籽，有好多國內外明星都在推薦，號稱「超級水果」，你可能有聽過，但也一定很好奇，非洲芒果籽真的這麼神奇，能讓你不再貪吃嗎？
❤ 「非洲芒果」是什麼？
非洲芒果的原產地是非洲喀麥隆的熱帶雨林，也是非洲芒果唯一的產地。這個地方的豐腴人口比例非常低，於是引起了學者們的好奇並展開調查，發現是因為他們經常食用非洲芒果籽作成的濃湯。
當地人稱非洲芒果籽為「Dika nuts」和一般的芒果不同，它的種子比較小，經過許多實驗、研究證實，非洲芒果籽在控制想吃欲望、維持窈窕上有明顯的幫助。
❤ 什麼樣的人適合吃非洲芒果籽？
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永遠吃不飽
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抵抗不了零食誘惑
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越夜越想吃
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肉肉沒自信
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呼吸喝水都有事
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久坐上班族
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沒時間運動
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想加強自律
❤ 非洲芒果籽的作用效果是什麼？
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降低口腹之慾，加強控制
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促進代謝，調整體質
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提升順暢，擺脫負擔
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幫助燃燒、拒絕油膩
❤ 錯誤的纖窈觀念，沒成效又好辛苦
在追求健康美型的路上，是不是已經試過太多方法了？一起檢視錯誤的迷思吧！
１．斷食減餐
雖然很多人覺得節食很有用，但這並不是保持窈窕的長久之道喔！每天只吃一兩餐，雖然可以快速降低數字，但很容易進入停滯，因為身體會降低代謝率來適應，反而讓囤積消耗得更慢，恢復正常飲食之後，也會很容易回彈。
另外每天少吃一餐，還有可能讓慾望大增、更難控制喔～
２．高纖維低熱量
多補充纖維可以幫助窈窕，但是人體是不能吸收纖維質的，只吃蔬菜水果、豆類這些高纖維食物作為主食，反而會因為熱量太低，拖慢代謝喔
想要穠纖合度，「飲食控制」佔了70%的關鍵，但並不是「少吃」就一定有用～最好的方法是調整飲食習慣，戒掉零食、少吃炸物、葷素平衡、不要吃到全飽，維持七、八分飽是最合適的！
❤ 非洲芒果籽怎麼挑？
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足夠劑量才能發揮效用，臨床研究建議，午晚餐前各攝取150mg
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有益複方加乘，建議搭配瓜拿納、B群、膳食纖維等成分，更有效果
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產品需經安全檢驗合格
❤ Q&A｜BHK's 非洲芒果籽萃取
Q：BHK's 非洲芒果籽萃取 食用方式？
A：每天2次，1次1粒，於餐前30分鐘內以開水吞食，1日請勿超過2粒，多食無益。
Q：BHK's 非洲芒果籽萃取 注意事項？
A：1. 本產品含有芒果製品，不適合對其過敏體質者食用。2. 不建議兒童及孕婦、哺乳婦女食用。
Q：BHK's 非洲芒果籽萃取 素食者可以吃嗎？
A：本產品為純素，請安心食用。
