隨著年紀增長，逐漸感到體力跟不上，机底彈力流失、留下歲月鑿刻，很有可能是因為體內輔酶Ｑ10不足了！市面上有好多保養品、食品都含有輔酶Q10，但Q10到底是什麼？對人體有什麼好處？一起來了解Ｑ10的功效，以及如何正確攝取，破除你對Q10的疑慮。
❤ 輔酶/輔酵素Q10是什麼？
輔酶Q10(Coenzyme Q10)，常被簡稱為CoQ10，是人體能量轉換、代謝的重要介質，在身體中無處不在，協助著體內的能量生產，若沒有Q10，能量的合成就會受到阻礙，影響體內的生理機能。
Ｑ10又被稱作是「机底的動力源」，為机底提供了保護屏障，若是人體缺乏Q10，會導致青春流失、代謝變差，並讓出現缺乏彈力、小麥沉澱、褶子變多等問題
❤ 輔酶Ｑ10的作用有哪些？
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逆轉瑕疵，注入青春能量
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保護膠原蛋白不受破壞
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補充水潤因子，柔嫩机底
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阻止小麥沉澱，煥回透亮
❤ 除了養顏美容，輔酶Ｑ10對身體還有哪些好處？
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安心守護
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維持管道通暢
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促進循環代謝
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由內而外增強保護力
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維持健康元氣
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增強體力
❤ 20歲後，體內輔酶Ｑ10含量逐年降低
Q10和許多維生素一樣，是人體可以自行製造的，但在20歲以後，體內的Q10含量會開始降低，40歲後的下降幅度更為明顯。但身體對於Q10的需求並不會減少，所以一定要適時補充Q10，維持身體健康。
❤ 輔酶Q10該怎麼挑？推薦選購Q10的4大原則
1. 選擇天然萃取的輔酶Q10
建議挑選天然酵母萃取的Q10，可以避免化學合成物的危害。
2. 符合安全劑量
根據衛生署建議，成人建議每日輔酶Q10的攝取劑量不宜超過30毫克。
3. 搭配維生素E更穩定
維生素E不但可以減少自由基產生，還可以穩定輔酶Q10的結構，避免結晶化發生。
4. 複方效果加乘
挑選輔酶Q10時，複方會比單獨服用更有效果，建議可以搭配維生素C，具抗氧化作用並促進膠原蛋白形成；幫助能量代謝的維生素B1、B2也是好選擇。
❤ Q&A｜BHK's 專利輔酶Q10
Q：BHK's 專利輔酶Q10 食用方法？
A：每天1粒，於餐後以開水吞食。1日請勿超過1粒，多食無益。
Q：BHK's 專利輔酶Q10 注意事項？
A：15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品（warfarin）之病患，不宜食用。
Q：BHK's 專利輔酶Q10 素食者可以吃嗎？
A：本產品為牛皮膠囊，不建議茹素者食用。
