很多爸媽擔心家中孩子營養不均，或在成長的過程中缺乏某些重要營養素，而多方注意保健食品，想盡量彌補飲食上的不足，幫助孩子調整體質、健康成長。但要知道，保健食品不是吃越多越好、愈貴愈有效，還是要養成營養均衡的飲食習慣，留意孩子在每個成長階段的營養需求，選用專門為小朋友設計的保健食品才好。
孩子挑食、偏食怎麼辦？兒童營養重點一次懂！
你知道寶貝們在各個年齡階段最常需要哪些營養素，可以搭配那些保健食品嗎？以下為您整理。
1、鈣：學齡前期(3～6歲)是兒童的黃金發育期，且隨著孩子成長對鈣質的需求也會日漸增加，除了攝取高鈣食物、多曬太陽之外，也可額外補充鈣質保健食品，幫助牙齒骨骼正常發育。
2、葉黃素：現在兒童3C不離手，必須從小養成正確保養，每30分休息10分鐘，家長也可以找尋含有維生素A或β-胡蘿蔔素的兒童葉黃素營養補充品，有助於維持暗處視覺，並達到保護效果。
3、魚油DHA：學生族群上課時間長、課業壓力大，許多家長除了給小孩多吃魚之外，也可以額外補充DHA，幫助思緒靈敏、學習加分。
4、益生菌：面對環境的威脅，許多家長會給小孩補充益生菌，幫助維持消化道機能、使排便順暢、調整體質、促進食慾。
照顧寶貝健康長大【兒童保健5大原則】
但市面上兒童保健食品各式各樣，爸媽們要謹慎為孩子的健康把關，該怎麼選擇符合孩子需求又無需擔心副作用的營養品補充呢？以下整理幾個重要關鍵：
1、選擇適合孩子年齡所需的營養素。
2、須符合兒童的劑量，避免過量攝取。
3、產品必須通過檢驗合格，成份來源與製造過程較有保障，讓孩子食用才安心。
4、無添加人工/合成色素，營養標示明確，避免孩子攝取到不必要的成分。
5、劑型設計容易吞食、口味調配孩子喜歡最重要。
很多媽咪社團都推薦的台灣保健品牌BHK's，
推出一系列專為兒童設計的保健食品，全都符合以上的要素！包括：
✔ 成分、劑量都是專為兒童設計，不擔心過量攝取。
✔ 產品頁面明確標示出食用方式以及建議年齡層。
✔ 不添加人工/合成色素，且產品劑量確實足量。
✔ 通過SGS、台美檢驗合格。
✔ 有醫師、營養師、藥師的專業推薦
BHK's把關嚴謹，家長可安心選購，讓孩子健康成長
營養攝取與保健食品一向是親子網站上的熱門話題，因為要讓孩子們做到均衡飲食真的很難！而且孩童隨著成長也在快速變化，每個階段的營養需求都不同，需要爸媽隨時應接變化球，花心思幫助維持孩子健康成長。
眾多爸媽們一致推薦的BHK's，就是照顧家中孩子營養全面的好幫手！不僅品項豐富，而且品質控管嚴格，符合兒童需求，是可以信賴的營養品平台。以下附上幾款兒童營養品，家長們可以參考看看：
BHK's 兒童倍高鈣粉：把握孩子的黃金成長期，幫助牙齒骨骼正常發育。
BHK's 兒童小晶澈葉黃素：熊熊形狀，很吸引小朋友，滿足每日葉黃素所需。
BHK's 兒童魚油DHA：無腥味，是小魚造型的咀嚼軟膠囊，不怕吞嚥問題，學習階段必備營養。
BHK's 兒童初乳益生菌粉：含有牛初乳IgG，提供孩子保護力，達到調整體質、維持健康。
如果爸媽對兒童保健食品沒有概念的話，也可以善用BHK's的專業諮詢找到適合的品項。
本文引述自早安健康：www.edh.tw/article/27342
