台灣人熱愛按摩養生，根據統計平均每週的按摩次數高達２次以上。對經常緊繃的人來說，按摩推拿可以幫助疏通活絡，是很好的放鬆方式；可惜按摩的效力並不持久，往往兩三天後不適感就會重新找上門…現代人的生活忙碌、緊張高壓，身體經常無法獲得充分的休息放鬆，這種狀況就很適合吃漢方草藥來調理。一起來認識吃的體內按摩 —— 筋骨草！
❤ 筋骨草是什麼？
筋骨草又叫做「伸筋草」屬於石松科的植物，含生物鹼類、萜類、植物甾醇類化合物，因其舒展活絡的作用而得名。根據古代醫書《生草藥性備要》的記載，筋骨草具有良好的舒緩功效，《本草拾遺》、《滇南本草》、《植物名實圖考》等書亦有紀錄筋骨草的顯著效用。
❤ 筋骨草的功效有哪些？
-
活絡循環
-
消除不適
-
暖身補氣
-
舒緩疲累感
-
釋放緊繃
-
全身放鬆
❤ 誰適合吃筋骨草？
-
時常久坐久站
-
常覺得酸、伸展不適
-
上班族
-
家庭主婦、經常做家事
-
姿勢不良
-
體力勞動
-
低頭族
-
健身族、運動習慣
-
老年人、銀髮族
❤ 筋骨草怎麼吃比較好？
筋骨草性味苦辛，不適合直接食用或煎服；購買經特殊處理、濃縮萃取的筋骨草保健品，會更適合每天補充。也推薦搭配有助補氣、活絡循環，且屬性不會與筋骨草相沖的幾味中藥，能讓效果更好，
❤ 常見的幫助伸展、放鬆的營養素
人參、當歸、五味子
幫助活絡補氣、寧心安神的漢方食補，可提振精氣神，舒緩疲累與緊繃，達到深層放鬆的效果。
維他命Ｂ群、Ｄ
B群有助於維持能量正常代謝與神經系統的健康，維他命D有助於維持神經、肌肉的正常生理，足量攝取可以讓身體更加舒適放鬆。
鈣、鎂、鉀
這三種礦物質對於人體生理機能有重要的調節作用，有助於神經的感應性、肌肉的正常功能與收縮。
穀維素
穀維素是存在於穀物外殼中的機能性成分，有助於安定放鬆，舒緩身體累感。
❤ BHK’s 筋骨草萃取 有哪些特色？了解漢方筋骨草萃取的特別之處
-
10倍濃縮筋骨草萃取
-
添加漢方精華(人蔘、當歸、五味子)，高科技濃縮萃取
-
含γ-穀維素，有助放鬆、消除疲累
-
無西藥成分，不對身體造成負擔
-
安全檢驗合格，不含重金屬
❤ Q&A｜BHK's 筋骨草萃取
Q：BHK's 筋骨草萃取 食用方式？
A：每天1粒，於餐後以開水吞食，欲加強者建議每天2粒。1日請勿超過2粒，多食無益。
Q：BHK's 筋骨草萃取 注意事項？
A：兒童、孕婦、哺乳婦女、服用藥物及重大疾病患者，請先諮詢醫師 。
Q：BHK's 筋骨草萃取 素食者可以吃嗎？
A：本產品為純素，請安心食用。
Q：BHK's 筋骨草萃取 幾歲可以吃？
A：建議12歲以上。
