想孕育健康、聰明的寶貝，媽咪們孕期的營養補充相當重要，特別是孕期必備的DHA，不只有助於寶寶的成長發展、學習反應，對於孕婦本身的健康也很重要。孕媽咪在選擇藻油、魚油等DHA營養品時，在DHA來源方面一定要多加謹慎，本文有請專業營養師教您幾個必知的關鍵要訣。 ...Read More

  無論是想要抵擋外在病菌的威脅，還是幫助身體對付病毒細菌的入侵、快速恢復健康，都與身體的抵抗力息息相關。 想要提升抵抗力，最根本的做法就是從日常飲食與作息下手！ 在現代人忙碌的日常中，除了三餐飲食之外，我們還可以透過維他命等等營養補給品，來讓身體攝取到...Read More

現代人生活忙碌，時常三餐外食，造成飲食不均衡，甚至一到假日只想躺在沙發上，沒空運動提高身體代謝，因此常感覺身體疲憊不適，接著就會開始吃許多營養保健食品，為自己健康加分，根據經濟部調查國人平均所得年年成長，並日漸重視自身健康與營養補充，外加高齡化社會，...Read More

迎接一個新生命的到來，讓許多新手爸媽既開心又緊張，除了不可或缺的定期產前檢查以外，在九個月多的漫長時光中，如何正確補充足夠的營養、維持媽媽和寶寶的健康，是一門相當重要的課程，下面就來統整媽媽孕期注意事項，快筆記起來一起迎接挑戰吧！   補充營養能吃很...Read More

孩童成長階段，足夠且均衡的營養是很重要的。很多孩子有偏食、挑食的習慣，不均衡的飲食型態會造成特定營養素的缺乏，就是所謂的營養不良。因此，如何提供營養充足的飲食、培養良好的習慣，在成長黃金期打下健康基礎，成為許多父母相當重視的課題。以下為各位介紹台灣孩...Read More

  為了迎接新生命的到來，準媽媽們從備孕期到哺乳期間，每個階段需要補充的營養其實都不同，你知道嗎？尤其孩子的營養來源全然倚靠媽媽，懷孕期母體對營養的需求也會增加，要及時適量地補充營養，才能讓孕媽咪健康好孕無負擔，聰明補才能讓寶寶健康的在媽媽肚子裡長大。...Read More

很多爸媽擔心家中孩子營養不均，或在成長的過程中缺乏某些重要營養素，而多方注意保健食品，想盡量彌補飲食上的不足，幫助孩子調整體質、健康成長。但要知道，保健食品不是吃越多越好、愈貴愈有效，還是要養成營養均衡的飲食習慣，留意孩子在每個成長階段的營養需求，選...Read More

現代人的生活總離不開3C，常常使用時間過長而不自知。調查顯示，國人平均每日使用3C裝置逾10.7小時。當我們在享受科技便利的同時，別忘了適當的休息與放鬆是必須的。如果想要靠葉黃素來補充營養，日常中該選擇什麼食物？而市售葉黃素保健品琳瑯滿目，又該如何選呢？   ...Read More

全球健康意識抬頭，日常補充保健食品已成為全民運動，在台灣，益生菌、酵素、膠原蛋白、金盞花葉黃素、葡萄糖胺、綜合維他命等等保健品都深受國人喜愛。 但你知道在台灣潮濕悶熱的環境中，如何保存、收納營養保健品，才能避免成分受潮變質，維持最佳狀態嗎？一起了解正...Read More

維他命Ｃ是疫情期間非常重要的保健品，有助於提升人體抵抗力，許多醫師、專業人士都非常推薦，但對於維他命Ｃ的功效，網路上的說法非常多，從維持健康到養顏美容都有，本篇文章整理了維他命Ｃ的實證功效，以及維他命Ｃ推薦補充方式，帶你認識這款居家防疫必備的營養補充...Read More